母乳喂養寶寶是媽媽和寶寶最幸福的時候，但是由于嬰兒吸吮不當導致乳頭疼痛、皸裂而放棄喂奶，又是非常常見的原因。為了保證寶寶的健康，掌握正確的哺乳姿勢是預防乳頭疼痛和皸裂的關鍵。

　　哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3~5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，乳暈變軟后便于嬰兒含吮。先用疼痛輕的一側乳房哺乳，將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中。如果已發生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳暈上，并待其自然干燥。

　　為防止乳頭皸裂，母親應做到以下幾點：

　　1.哺乳時應盡量讓嬰兒吸吮大部分乳暈，因為乳暈下面是乳汁集中之處。當吸吮時如壓力似地將乳汁吸出，嬰兒吃奶省力，也達到了保護乳頭的作用，是預防乳頭皸裂最有效的方法。

　　2.每次喂奶時間以不超過20分鐘為好，如果乳頭無限制地被浸泡在嬰兒口腔中易扭傷乳頭皮膚，而且嬰兒口腔中也會細菌，可通過破損的皮膚致乳房感染。

　　3.喂奶完畢，一定要待嬰兒口腔放松乳頭后，才將乳頭輕輕拉出。

　　如何有效預防和緩解乳頭皸裂：

　　1、孕期早準備，建立自己的母乳喂養支持網絡

　　了解自己的乳房狀況，發現可能影響母乳喂養的情況，及時準備和處理。

　　2、天然油脂保護皮膚，早接觸誘發本能

　　不要對乳頭做過分的清潔，尤其不能使用酒精或堿性皂液清洗乳頭。

　　產后隨即開始母嬰肌膚接觸，誘發嬰兒自主尋乳銜乳本能，可以避免大部分因銜乳問題引起的乳頭疼痛。

　　3、掌握正確的銜乳姿勢，避免乳頭皸裂的發生

　　正確的銜乳姿勢可以有效預防乳頭皸裂的發生。哺乳時注意讓寶寶的嘴巴張大，銜住大部分的下乳暈，寶寶的下巴緊貼在乳房上，避免因銜乳不夠充分而導致的乳頭磨損和皴裂。哺乳完畢，待寶寶自主松開乳頭，不可強行拉出乳頭，可以擠出少許乳汁涂抹在乳頭上，作為天然滋潤和保護。

　　4、選擇最適合自己的方式，減輕乳頭皸裂的痛苦

　　母乳喂養是一門需要新媽媽首先要學習的藝術。乳頭皸裂并不可怕，做好孕期學習，做到早期溫和接觸，掌握正確的銜乳姿勢，選擇安全有效的防護措施，相信每一位媽媽都能在母乳喂養的道路上，都可以去除疼痛、收獲喜悅，讓母乳喂養更加順利舒心。