【汕頭尚佳月嫂】大招丨從奶水不足到變身「奶?！?/h1>

來源：尚佳月嫂 | 發布日期：2022-02-20

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奶水不足到變身「奶?！?/span>

尚佳母乳指導：15767889809

很多媽媽都知道母乳是小寶寶最好的食物，但現實中總有各種無奈，讓媽媽們早早地就給孩子加了奶粉，事后想再追奶又困難重重。

其實真正奶水不夠的媽媽少之又少，大部分「奶水不足」，都是「自己覺得自己奶水不足」。不信看看這些坑，不少媽媽都踩過：

沒漲奶，你這是奶水不足；

乳房太小，你這是奶水不足；

不能擠出奶，你這是奶水不足；

奶水比較稀，你這是奶水不足；

寶寶總哭鬧，你這是奶水不足；

寶寶總是張著嘴，你這……

還是奶水不足……

奶水不足，到底足不足，不是應該先問問寶寶的意見嗎？

只要奶水能滿足寶寶的生長需要，小家伙一天天越來越結實，就沒有不足！

只有當 24 小時用不到 4 片尿不濕，或更換尿布少于 6 塊，大便量少于 3～4 個硬幣大小，大便是綠色稀便，體重增加變緩，才真的需要考慮可能是奶水不足，寶寶不夠吃。

別因為那些所謂的奶水不足的信號，就給寶寶加奶粉。寶寶吃了奶粉，媽媽親喂的次數減少，母乳才真的會越吃越少。

我們可以把乳房想象成一個產奶工廠和儲存倉庫，寶寶是訂貨商，媽媽是供應商。

如果媽媽產的奶總是被寶寶吃光，產奶工廠總是在工作，倉庫里總是空空的沒有奶，供不應求，大腦認為奶水需求高，就會指揮多生產一些奶水。

但如果倉庫里總是滿滿的，寶寶不需要那么多，供大于求，大腦認為奶水需求少，就會下令少產些奶。

但就算加了奶粉，只要能正確追奶，也是有可能變成「奶?！?，再度實現母乳喂養的。

多親喂

對小月齡的寶寶來說，一般一天需要喂 8～12 次，甚至更多。要注意兩側乳房都要喂到，一側完全排空之后再換另一側。親喂實在是不夠，再補充奶粉。

不要等到已經漲奶了再去喂奶，因為漲奶本身，就是在告訴大腦，產的奶太多了，倉庫裝不下了。

如果媽媽已經在上班了，或是寶寶比較大，不需要喂那么頻繁，媽媽可以定時用吸奶器或者手擠奶，增加排空次數，夜間也要及時排空。

總之，就是要告訴大腦，我要當「奶?！梗?

確保正確銜乳

如果寶寶早期用過奶瓶，很可能會使用吃奶嘴的方法銜乳，只含住乳頭，在吸吮過程中，不僅會弄疼媽媽，還不能有效地排空乳房。

正確的銜乳應該是，寶寶的嘴巴張大，下嘴唇外翻，下巴貼著乳房，嘴巴要含住媽媽的乳頭以及大部分乳暈，如果媽媽的乳暈比較大，那就是寶寶嘴巴上面露出的乳暈要比下面的多。

睡好休息好

睡好休息好，工廠才能好好運作。休息不好，不僅會影響奶水分泌，媽媽也容易對喂奶產生排斥的情緒。

如果寶寶睡了，真心建議媽媽們也就放下手機，跟寶寶一塊睡吧。

當然，換尿不濕或是哄寶寶入睡這些事，也可以找老公來幫忙，如果叫不醒，說明他在裝睡。

信心和支持

母乳也是一場信心戰，相信自己有奶，就會有奶。一開始就垂頭喪氣，覺得自己沒奶，寶寶一哭就打退堂鼓……真的是很打擊士氣??！

家人的支持也很重要，媽媽在努力追奶，老公和家人不停地給泄氣，哪個追奶媽媽心里能好受啊。

既然知道母乳對寶寶好，媽媽有心追奶，其他家人更應該在旁邊加油鼓勁兒，給媽媽信心啊。

放松，放松，再放松

反正能做的都做了，其他的就別想那么多了，總想著娃今天又吃了多少毫升奶粉，我的胸怎么老是軟軟的，吸奶器怎么只能吸出那么一點奶……不僅對多產奶一點幫助都沒有，還會讓自己的心情變得更緊張，影響產奶。